鍛練 | 星期四MOCA健身提升訓練營，由Jon帶領

* 此活動僅供資訊參考。請於Heylo上的The 852社群完成登記。下載應用程式以查看更多詳情並獲取鍛練照片：Apple / Android *結合武術的力量、瑜伽的靈活性和骨療的精準度，動作教練兼骨療師Jonathan Vallade在此蛻變式訓練營中，助你聰明而安全地提升體能與力量。這個每週一次、以自重及彈力帶輔助的課程，專注於透過全身鍛練來增強耐力、力量、爆發力和柔韌性。⏰ 星期四晚上7:00 ~ 8:00✨ 請攜帶毛巾、水、健身手套及瑜伽墊（可選）。🎟 所有會員免費參加。會員月費為150港元，可隨時取消***請在此登記活動：Heylo上的The 852***教練Jonathan Vallade前法國國家武術隊成員、受過專業訓練的骨療師，並持有DEJEPS資格，Jon獨特地將頂尖武術與健身結合臨床精準度。他擁有超過25年的跨領域專業經驗，包括：🥋 頂尖實踐者及教練：武術、巴西柔術、太極拳、瑜伽及健身💪 骨療師及生物力學專家🎯 MOCA系統及訓練卡的創始人，設計高效的健身訓練方案***The 852是一個健身與社交社群，透過每月150港元的親民會費支持積極的生活方式。會員可享受每週免費戶外鍛練、會員福利，以及特定付費活動的折扣或免費參與。聯絡我們：在Instagram上關注我們 @The852HKThe 852 on Heylo : https://heylo.group/the852下載應用程式查看詳情：Apple / Android