TNN 瑜伽 - 星期日早晨流動

以捐款為基礎的振奮星期日早晨流動課程，喚醒身心。由 The New Normal Charity 及 Will Tan 帶來。甚麼是這個星期日早晨流動課堂？ 課堂介紹 本課堂將從緩慢而深入的伸展開始，讓身體暖身。隨著我們在一小時內逐步移動，將轉入漸進式的流動練習，在保持正念專注的同時，稍微挑戰我們的身體。結果是一場喚醒、賦能且振奮的星期日早晨練習，為你的週末畫上完美句點，並為接下來的一週奠定穩固的起點。 請注意，本次課堂將於金鐘站 A 出口步行 5 分鐘的添馬公園舉行。課堂將於上午 10 點開始，建議你提前 5 至 10 分鐘到達。課堂時長為一小時。確切位置的進一步指示將於活動臨近時通過電郵提供。請自備瑜伽墊。 「向前支付」門票 我們致力於在香港從實踐層面到財務層面，使心理健康健身變得可及。這堂特別的戶外課堂是以捐款為基礎的課程，只需報名留位，並可自由選擇在 Eventbrite 或現場透過 FPS 或現金捐款。你的捐款將用於延續我們的同儕支援小組及合作夥伴課程，並幫助那些在小組中可能面臨經濟困難的人士。作為參考，120 港元（第一級）的捐款將讓我們為某人提供一個月免費的同儕支援，而 250 港元（第二級）的捐款將讓我們為某人提供首個月之後的持續支援。 若購買者於課堂安排前 48 小時內透過 Eventbrite 或電郵至 move@thenewnormalcharityhk.org 取消，恕不退還款項。 我們希望每個人，無論其身份或處境如何，都能獲得所需的支援。 那麼我們是誰？ The New Normal Charity The New Normal Charity 是一家香港註冊的 S88 慈善機構 91/19147。我們提供免費的心理健康同儕支援小組。我們旨在透過人生困難時刻互相幫助與支援。我們希望每個人，無論其身份或處境如何，都能獲得所需的支援。我們為有親身經歷心理健康問題的人賦予力量。我們支援居住在香港、難以獲得所需心理健康支援的人士。因為不應有人孤單面對心理痛苦。 Will Tan 多年來，Will 自 2011 年起跟隨多位導師學習，並教授無數課堂。他一直忠於瑜伽的傳統練習——透過呼吸使身心和諧。作為導師，他相信雖然身體練習很重要，但我們不應讓體式分散我們尋找內在平靜與接納的注意力。Will 以輕鬆愉快的心態，真誠地分享他多年練習的經驗。